Information

Manfaat Oatmeal bagi kesehatan tubuh…

Oatmeal saat ini tidak hanya identik sebagai salah satu makanan untuk program diet, namun lebih luas lagi, karena merupakan jenis karbohidrat kompleks yang menyehatkan tetapi dapat dijadikan makanan sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa manfaat oatmeal bagi kesehatan tubuh seperti dikutip dari healthline. Mencegah penyakit-penyakit mematikan Oatmeal merupakan  biji-bijian gandum utuh yang dapat menurunkan risiko […]

Read More

Mulai Harimu Dengan Sarapan !

Pernah dengar pernyataan seperti itu? Yap, pernyataan tersebut dikenal sebagai cara terbaik untuk menjalani hari hari kita dari segi kebiasaan makan. Kata kata tersebut menggambarkan bagaimana seharusnya kita membagi porsi kita dalam konsumsi pangan utama per harinya, dimana sarapan idealnya mempunyai porsi yang paling besar dan penting dalam sehari hari. Sayangnya, yang terjadi adalah sebaliknya. […]

Read More

Rahasia tersembunyi dari kebaikan Dark Chocolate

Who doesn’t love chocolate? Hampir semua orang dari anak-anak hingga dewasa suka cokelat. Cokelat berasal dari biji kokoa yang diolah melalui beberapa proses hingga akhirnya dapat kita konsumsi dengan rasanya yang enak dan bikin ketagihan. Indonesia merupakan negara penghasil kakao terbesar ketiga di dunia. Berdasarkan hasil survei salah satu lembaga dunia, cokelat termasuk dalam 5 […]

Read More

Kenapa Stress membuatmu ingin terus ngemil?

Keadaan stress bisa mempengaruhi perilaku makanmu. Saat kamu mengalami stress, sistem didalam tubuhmu akan memproduksi hormon-hormon adrenalin dan kortisol secara berlebih. Kadar hormon yang tinggi ini memanipulasi sistem didalam tubuh kamu sehingga otak kamu akan berpikir bahwa kamu lapar, dan kamu menjadi mudah lapar sehingga nafsu makanmu bertambah. Ketika ini terjadi, sebisa mungkin cari penyebab […]

Read More

Cara Cepat Bebas Lapar Ala Prosana

Biasanya rasa lapar akan datang menyerang setiap 3-4 jam setelah kamu makan, dan akan terus meningkat seiring dengan bertambahnya waktu yang kamu lalui tanpa mengkonsumsi apapun. Namun, ada juga yang baru beberapa saat makan tiba-tiba sudah mengalami rasa lapar lagi. Kali ini, Prosana punya tips untuk cepat atasi rasa laparmu tanpa khawatir gemuk. Pertama, pastikan […]

Read More

Hindari resiko diabetes dengan makanan-makanan berikut ini.

Diabetes lagi-lagi menjadi salah satu penyakit menakutkan bagi sebagian besar orang karena penyakit ini tidak memandang usia si penderitanya. Siapapun berpotensi untuk mengalami diabetes. Salah satu kunci untuk mencegah diabetes adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tepat. Makanan-makanan itu adalah : Kacang-kacangan. Beberapa penilitian mengatakan bahwa orang yang mengkonsumsi kacang-kacangan secara rutin bisa mengalami penurunan resiko […]

Read More

Cemilan membuatmu lebih mudah Gemuk? FAKTA atau MITOS?

Kebiasaan ngemil dianggap menjadi salah satu penyebab kenaikan berat badan bagi sebagian orang. Wajar saja banyak orang yang menghindari kebiasaan ngemil. Padahal sebenarnya ngemil itu punya banyak manfaat loh, salah satunya adalah memberikan asupan energi bagi tubuh kamu selama melakukan aktivitas harian kamu. Tenang, ngemil gak akan bikin kamu gemuk kok asalkan dilakukan dengan cara […]

Read More