Prosana

Manfaat Oatmeal bagi kesehatan tubuh…

Oatmeal saat ini tidak hanya identik sebagai salah satu makanan untuk program diet, namun lebih luas lagi, karena merupakan jenis karbohidrat kompleks yang menyehatkan tetapi dapat dijadikan makanan sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Beberapa manfaat oatmeal bagi kesehatan tubuh seperti dikutip dari healthline.

  1. Mencegah penyakit-penyakit mematikan

Oatmeal merupakan  biji-bijian gandum utuh yang dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2. Oatmeal juga mengandung lignan, yaitu senyawa kimia yang telah ditemukan dapat mencegah penyakit jantung. The Dietary Guidelines for Americans 2010 merekomendasikan makan biji-bijian untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, biji-bijian seperti gandum merupakan sumber zat besi, magnesium dan vitamin.

  1. Tinggi antioksidan, termasuk Polifenol dan Avenanthrimides

Kandungan antioksidan polifenol yang tinggi pada oatmeal berperan penting untuk menjaga tubuh dari radikal bebas hingga memberikan dampak pada kesehatan kulit dan mencegah kanker. Antioksidan Avenanthrimides membantu dalam penurunan tekanan darah pada tubuh dan juga mengandung anti-inflamasi.

  1. Membuat kulit sehat

Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi pada oatmeal dapat membantu lapisan kulit mengeluarkan radikal bebas yang berasal dari sinar matahari atau poiusi.

Prosana punya produk instan oat lho, yaitu Citarasa, yang praktis bisa dinikmati dengan menyeduh air panas dari dispenser. Dengan empat varian rasa, yaitu Rumput Laut, Abon Sapi, Sapi Panggang dan Rendang, kamu bisa menikmati makanan sehat yang praktis kapan pun dan dimana pun.